Dzień, jedynie ta zapiekanka Mojej miała nieco więcej fatu z serów a tak to większość "fit", hehe. Cieszy mnie smak wołowiny w końcu, nie smażę całego stękaj tylko ten w kawałki mniejsze j na mocno rozgrzana patelnie. Dużo lepsze, nie przeciagniete. Antrykot wolowy z Lidla więc względnie tanio, a smak mega.
wrocilem;] znalazlem moja wczesniejsza diete:) k***a chyba bede sie jej trzymal... nie wiem jak z kasa pojdzie ale poprostu wczesniej chudlem 1,5kg na tydzien i tak 4tyg az do roku szkolnego, wtedy nie mialem kasy na ksiazki a co dopiero dieta:( wklejam powiedzcie czy jest ok, wtedy byla dobra dla tych co sprawdzali Śniadanie: - Jajecznica z 3 [...]
[...] więc nic fajnego;) masz racje;d co mnie obchodzi jakiś makbet, co mnie obchodzi miejsce zerowe funkcji czy jak to tam;D zaczne z lekko zaniżonym ciężarem, też nie ma co za dużo zaniżać xD już +- widze jakie obciążenie gdzie dobiore, ale to jeszcze wyjdzie w praniu:P będzie trzeba zapisać bo już teraz troche tego będzie i nie zapamiętam xD ale [...]
Co do jedzenia w Irl to tanio. 10 x 200g filetow z kurczaka ok 10 euro itp wiec luz. Gosciu duzo je, ale taki duzy to on nie jest akurat, normalny.SNIZ - hurt sie nie bawia, ale normalnie sprzedaja, a ceny dla siebie maja inne. Podam taki przyklad, jesli lamie regulamin to niech ktos usunie. Produkcja 20ml testa enana 300mg/1ml to ok 1.5euro. Nie [...]
[...] za stal to wyszło by mi może 30 złotych taniej niż kupne, a w takim przypadku zaoszczędziłem 80 co nie zmienia faktu, że jak ktoś chcę złożyć porządny sprzęt to wcale tak dużo nie zaoszczędzi. Na głupie obicia potrzebujemy dobrą skaj lub jakoś eko-skórę, a to też kosztuję co nie zmienia faktu, że jak ktoś lubi majsterkować to nie złoży czegoś [...]
[...] istotnym elementem Football Managera 2005 są właśnie finanse. Wprawdzie menedżer nie ma nad nimi kontroli, a jego wpływ na sytuację finansową klubu nie jest największy (dużo więcej do powiedzenia ma w tym względzie prezes i zarząd), ale od gracza też wiele zależy. To przecież on dokonuje zakupów i sprzedaży futbolistów, podpisuje kontrakty, [...]
Duzo prozdrowotnych rzeczy opłaca sie kupowac z Tested N... tanio i składowo daja rade. Nie wiadomo czy nie ciulają przy składzie ale trudno i tak bd od nich kupywac:-P
[...] 900 mg w kapsie, glutamina Activity kosztuje 39 zł za 250 g, aminokwasy, tu jest sprawa kontrowersyjna bo o ile nie chcem kupować byle co to aminokwasy kupuje ....megabola, dużo i tanio, tak 2 pudełka po 360 idzie na mieszka, przynajmniej ja tak robie i wtedy koszt wychodzi 50 zł za te 620 tabletek. W sumie nie jest tanio ani drogo, Oczywiście [...]
[...] i flaki ogarnięte, że brzuch kontrolowałem już bez najmniejszego problemu. Wiem co było powodem - głównie ładowanie zbyt dużą ilością fatu, a w ciągu prepa szło zawsze za dużo warzyw i ogólnie błonnika. Mądry człowiek po szkodzie, ale na szczęscie udało się to wyeliminować i można dalej walczyć i pokazywać się już bez kompleksów ;-D Co [...]
Jak było by duzo chetnych= mozna by zrobić wyprawę autokarem SFD-wyjdzie wtedy tanio dojazd i hotel-weźmiemy cały...:).Trasa powiedzmy od Trójmiasta,przez Warszawę ,Poznań,Wrocław,Jelenia Górę do Pragi.. I weźmie sie cały sektor na widowni... Do tgo sa fajne konkursy na EXPO(pojedzie ekipa wyciskaczy,ekspertów od drążka i crossfitu :)-można wygrac [...]
[...] totalny bałagan i chaos, ale ludzie mili i ogólnie te klimaty mi się podobały. Jeśli ktoś gustuje to może bez problemu zaopatrzyć się w różnego rodzaju sterydy. Jest ich dużo, dosyć tanio i bez recepty. Np. odpowiednik metanabolu, tzw. anabol tablets kosztował ok. 700 zł za opakowanie 1000 tabletek. Ale to cena wywoławcza (można stargować) i [...]
za duzo platkow owsianych, czemu tylko bazujesz na tym ? nie lepiej tego kurczaka dac przed lub po treningu niz rano? a rano wystarczy zwykla jajecznica na boczku, cebulii czy czymkolwiek tam chcesz, za duzo nabialu z twarogu, daj jakies mieso, nie musi to byc mieso drogie jak kurczak , lepiej zainwestuj np mieso z lopatki wieprzowej lub karkowka [...]
[...] którzy pracują w gospodarstwie), ale są drobniejszej postury i niżsi. Ich rodzice też ciężko pracują i na dodatek żywią się (tu jest wschodnia Polska) żarciem z marketów (dużo i tanio). Efekty są takie, że większość panów w okolicach 40-tki ma pokaźną nadwagę i początki poważnych schorzeń. Dużo w menu tanich wędlin i białego pieczywa. [...]
skąd Rafał bierze suplementy dlaczego ma takie ceny skąd te panny w sklepie skąd dziecko dlaczego Kaizen a nie Megabol skąd okładki w "KiF" i "SdW" dlaczego wicemistrzostwo a nie mistrzostwo i wszystko jasne... A Paula może da się namówić na zabieranie po pracy... no ale sam już nie wiem
500$ to sporo i wiek dobry na mocniejsze smakolyki wiec mysle ze mozesz kupic zestaw z ALRI (jungle warfare,bad ass mass ,restore) albo zestaw z Anabolic Xtreme (hyperdrol x-2,massfx,retain 2)tenzestaw wyjdzie drozej od tego 1 do tego jakis dobry stack kreatynowy ,tu zrobilem male zestawienie to wybierz jaki Ci bedzie najbardziej odpowiadal [...]
[...] dziś Trening: - spacer - 2 godz - uznajmy że to też trening chociaż bardzo powolny i z przerwą na pierogi:) - basen - 75 minut - tu jest że tak powiem zaje***cie:) znów dużo się napływałem, kraul i grzbiet już można powiedzieć że umiem:) żabka dalej mi nie wychodzi:/ ale delfinkiem dziś pierwszy raz pływałem i to mi się udaje:) chyba [...]
[...] na szczęście uwielbiam), mleko (jedyny mój wybryk, pije mleko z małą ilością laktozy, jest droższe niestety), tuńczyk w puszkach, ryż (ostatnio nie jem makaronów bo za dużo tych jajek), słoik nutelli (wieczory gdy zjem cały słoik nutelli i popijam kartonikiem mleka i idę spać to piękne wieczory), brzoskwinie w syropie... no i dziennie trzy [...]
[...] to warto mieć świadomość że wydajesz pieniądze na produkt słabej jakości niestety. Więc jeśli dbasz o domowy budżet (jak wiele z nas) to pieczenie własnej szynki wypada dużo lepiej- Łopatka czy szynka kosztuje zazwyczaj mniej niz 15 zł za kg. Oczywiście wyjdzie Ci z tego mniej szynki niż pierwotnie włożysz do piekarnika (i to jest dowód na [...]
siemka XLMAN, sam nawet nie przypuszczalem ze sie tak temat bardzo rozkreci Luki-jesli niedawno skonczyles cykl na Vault to mysle ze mozesz teraz zrobic kilka tyg lzejszych treningow i mozesz zaczyczac robic cykl na ph bo jak bys teraz tak odrazu przeskoczyl na ph z cyklu na kretce gdzie pewnie cwiczyles intensywniej i wiekszymi ciezarami to [...]